أرتتشوك تيترازيني
تكلفة $10.5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10.5
أرتتشوك تيترازيني
تكلفة $10.5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10.5
المكونات
الباستا
- 1 (8 أونصة) عبوة لينجويني باستا
الخضروات
- 🍄 1 كوب من الفطر الطازج المقطع إلى شرائح
- 🧅 ¼ كوب بصل مفروم
- 1 (6 أونصات) علبة قلوب الخرشوف المتبلة
الألبان
- 🧈 2 ملعقة كبيرة زبدة
- 🥛 1 كوب كريمة نصف ونصف
- 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
المواد الأساسية
- ⅛ ملعقة صغيرة زعتر مجفف
- 2 ملعقة كبيرة طحين لجميع الأغراض
- 1 (10.5 أونصة) علبة مرق الدجاج المكثف
الخطوات
اطبخ اللينجويني في قدر كبير من الماء المملح المغلي حتى يصبح طريًا.
في هذه الأثناء، اقلي الفطر والبصل في الزبدة أو السمن مع الزعتر. أزيلي الخليط من الحرارة. أضيفي الدقيق. ثم أضيفي مرق الدجاج والكريمة النصف ونصف.
أعيدي الخليط للحرارة، واستمري بالتحريك حتى تغلي الصلصة وتتكاثف. صفي قلوب الخرشوف وأضيفي السائل الموجود في الصلصة. أضيفي جبن البارميزان الطازج.
صفي اللينجويني وقلبيه مع الصلصة. امزجي الخرشوف المصفى. قدميه فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
435
سعرات حرارية
- 17gبروتين
- 53gكربوهيدرات
- 19gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة إضافية، رشي بعض الأعشاب الطازجة مثل البقدونس أو الريحان قبل التقديم.مضاعفة الوصفة أمر مثالي لتقديم مجموعة أكبر أو للتحضير المسبق.لجعلها نباتية، استبدلي مرق الدجاج بمرق الخضار.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.