
ريزوتو الجرجير
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
ريزوتو الجرجير
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الخضروات
- 6 أكواب من الجرجير المعبأ بشكل غير محكم، أو أكثر حسب الرغبة
- 🧅 ½ كوب من البصل الأصفر المفروم ناعماً
الكربوهيدرات
- 2 أكواب من الأرز الأربوريو
السوائل
- ½ كوب من النبيذ الأبيض
- 6 أكواب من مرق الخضروات
الدهون
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة
منتجات الألبان
- 🧀 ¼ كوب من جبن البارميزان المبشور
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- رشة من الفلفل الأسود المطحون طازجاً حسب الرغبة
الخطوات
قطّع الجرجير ناعماً واتركه جانباً.
سخّن الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. اقلي الأرز في الزيت الساخن حتى يبدأ بالتحمير، حوالي دقيقة واحدة. أضف البصل واطهِ حتى يصبح طرياً، حوالي 5 دقائق.
أضف النبيذ وقلّب باستمرار حتى يتم امتصاص معظم السائل، من 5 إلى 7 دقائق.
أضف مرق الخضروات كوباً تلو الآخر، مع التحريك المستمر تقريباً. أضف الجرجير مع الكوب الخامس من مرق الخضروات؛ صب المرق المتبقي واستمر بالتحريك حتى يصبح الأرز طرياً ولكنه متماسك عند اللمس، من 20 إلى 25 دقيقة.
أزل القدر عن النار وأضف جبن البارميزان والزبدة. أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
654
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 103gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
استخدم أرز الأربوريو عالي الجودة للحصول على أفضل نسيج لطبق الريزوتو.يمكنك استبدال النبيذ الأبيض بمرق إضافي إذا كنت تفضل نسخة خالية من الكحول.ابشر جبن البارميزان طازجاً للحصول على نكهة أغنى.قدّمه فوراً للحصول على أفضل قوام كريمي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.