المكونات

• البروتين

  • 🍗 صدرين دجاج كبيرين بدون جلد أو عظم

• الخضروات

  • فلفل أحمر حلو مقطع إلى شرائح
  • 🧅 بصلة واحدة مقطعة
  • 🧄 4 فصوص ثوم مفروم
  • 🥕 3 أكواب من الجزر المقطع إلى شرائح

• التوابل

  • ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري
  • ½ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
  • ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار المطحون
  • ¼ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المسحوق
  • ¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
  • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

• المكونات السائلة

  • 4 أكواب من مرقة الدجاج، أو أكثر حسب الحاجة
  • 🍅 علبة واحدة (28 أونصة) من الطماطم المهروسة

• الحبوب

  • 🍚 1 كوب أرز بني

• أخرى

  • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • peanuts 1 كوب زبدة فول سوداني مقرمشة