CookPal AI
recipe image

مكعبات لحم البقر بالثوم الآسيوي (فيتنامي بو لو لاك أو شاكينغ بيف)

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • لحم البقر

    • 🍖 1 ½ رطل من لحم العجل المتن، مقطعة إلى مكعبات
  • التسوية

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة المحار
    • 🧄 4 فصوص كبيرة من الثوم، مفرومة ناعماً
    • 1 ملعقة كبيرة من النبيذ الأحمر كابيرنيه ساوفيجنون
    • 1 ملعقة صغيرة من صلصة السمك (اختياري)
    • 🌶 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون (اختياري)
    • 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا (اختياري)
    • 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا الداكنة (اختياري)
    • نقطتان من زيت السمسم
  • صلصة الغمس

    • 1 ملعقة كبيرة من صلصة السمك (اختياري)
    • 🍋 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (اختياري)
    • 🌶 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون (اختياري)
  • الطبخ

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة المحار
    • 🧄 4 فصوص من الثوم، مفرومة ناعماً

الخطوات

1

ضع مكعبات اللحم في وعاء به غطاء. اخفق 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، 2 ملعقة كبيرة من صلصة المحار، 4 فصوص ثوم مفروم، النبيذ، ملعقة صغيرة من صلصة السمك، ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، صلصة الصويا، صلصة الصويا الداكنة، وزيت السمسم معًا في وعاء حتى تمتزج التسوية جيدًا؛ ثم اسكبها فوق اللحم. اترك اللحم يتبل لمدة 10 إلى 30 دقيقة.

2

اخفق ملعقة كبيرة من صلصة السمك، عصير الليمون، وملعقة كبيرة من الفلفل الأسود معًا في وعاء حتى تمتزج صلصة الغمس جيدًا.

3

سخّن 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية؛ أضف اللحم والتسوية. قم بطهي خليط اللحم مع 2 ملعقة كبيرة من صلصة المحار و4 فصوص من الثوم المفروم في الزيت الساخن حتى ينضج اللحم ويبدأ الصلصة بالتماسك، من 5 إلى 10 دقائق.

4

قدم اللحم بجانب صلصة الغمس.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

329

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 27g
    دهون

💡 نصائح

قطع لحم العجل المتن إلى مكعبات متساوية الحجم للحصول على طهي أكثر اتساقًا.استخدم الثوم الطازج المفروم لتحصل على أفضل نكهة.قدّم هذا الطبق مع الأرز بالعطرية أو السلطة الطازجة لوجبة متوازنة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.