CookPal AI
recipe image

حلوى الحلاوة (الدقيق الكامل)

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • ½ كوب سمن (زبدة مقشورة)
    • 🌰 ¼ كوب من الكاجو
    • 🍇 ¼ كوب من الزبيب
    • 1 كوب دقيق القمح الكامل
    • 💧 3 أكواب ماء
    • 🍬 1 كوب سكر
    • ½ ملعقة صغيرة من الهيل المطحون

الخطوات

1

تذويب السمن في مقلاة ثقيلة القاع على نار متوسطة؛ طهي الكاجو والزبيب في السمن المذاب حتى يتورم الزبيب ويصبح الكاجو ذهبي اللون قليلاً، لمدة حوالي 5 دقائق. إزالة الكاجو والزبيب من المقلاة باستخدام ملعقة مثقوبة وتركهم جانبًا.

2

إضافة الدقيق إلى المقلاة وتحميصه حتى يصبح بنياً ومذاقه جوزي، لمدة حوالي 10 دقائق.

3

في هذه الأثناء، غلي الماء والسكر في قدر حتى يذوب السكر لعمل شراب واضح. تحريك الهيل في الشراب.

4

صب الشراب ببطء فوق الدقيق المحمص، مع التحريك أثناء الصب لتجنب التكتلات. الاستمرار في الطهي حتى تنفصل الحلاوة عن جوانب القدر، لمدة حوالي 5 دقائق إضافية.

5

نقلها إلى طبق تقديم وفرد طبقة متساوية؛ رش الكاجو والزبيب فوق الحلاوة للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 41g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

حمّص دقيق القمح بالتساوي لتجنب الاحتراق.استخدم الهيل الطازج لتعزيز النكهة.جهّز الشراب مسبقًا لتسريع العملية وتجنب الإفراط في طهي الدقيق.احفظ بقايا الطعام في الثلاجة؛ أعد تسخينها مع القليل من الماء للحصول على أفضل قوام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.