CookPal AI
recipe image

طبق الكسرولة بالدجاج واللحمة المقدمة من العمة جويل

تكلفة $15, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • البروتين

    • 🍗 3 أرطال من صدور الدجاج المخلية من الجلد والعظم
  • المعلبات

    • 1 (10.5 أوقية) علبة حساء كريمة الدجاج المكثف
    • 1 (10.5 أوقية) علبة حساء كريمة الكرفس المكثف
  • الأغذية الألبان

    • 🥛 10 ½ أونصة سائلة من الحليب
  • الحبوب

    • 1 (6 أوقية) عبوة خليط خبز الذرة المتبل
  • مرق/مخزون

    • 1 ½ كوب مرق دجاج

الخطوات

1

اجمع كل المكونات.

2

ضع الدجاج في قدر كبير مليء بالماء المملح قليلاً.

3

اتركه حتى يغلي. اطبخه حتى ينضج الدجاج بالكامل (تصبح العصارة صافية)، حوالي 30 دقيقة.

4

أزل الدجاج من القدر، مع الإحتفاظ بالمرق.

5

قطّع الدجاج إلى قطع بحجم قضمة وضَعْها في قاع طبق خبز مقاس 9x13 بوصة.

6

سخّن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). امزج الحساء المكثف معًا في وعاء متوسط.

7

املأ علبة الحساء الفارغة بالحليب واخلط الحليب مع الحساء.

8

اسكب الخليط فوق الدجاج.

9

اخلط خليط الخبز والمرق في وعاء صغير؛ امزجهما معًا وضَعْ الخليط فوق الكسرولة.

10

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 45 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

236

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 16g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

استخدم مرق الدجاج وحساء مكثف قليل الصوديوم لجعل الوصفة أكثر صحة.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو تجميدها لمدة تصل إلى شهرين.للنكهة الإضافية، رش جبنة الشيدر المبشورة على الوجه قبل الخبز.أضف الخضروات مثل الكرفس المفروم أو الجزر للحصول على تغذية إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.