
طبق الكسرولة بالدجاج واللحمة المقدمة من العمة جويل
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 12 عدد الوجبات
- $15
طبق الكسرولة بالدجاج واللحمة المقدمة من العمة جويل
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 12 عدد الوجبات
- $15
المكونات
البروتين
- 🍗 3 أرطال من صدور الدجاج المخلية من الجلد والعظم
المعلبات
- 1 (10.5 أوقية) علبة حساء كريمة الدجاج المكثف
- 1 (10.5 أوقية) علبة حساء كريمة الكرفس المكثف
الأغذية الألبان
- 🥛 10 ½ أونصة سائلة من الحليب
الحبوب
- 1 (6 أوقية) عبوة خليط خبز الذرة المتبل
مرق/مخزون
- 1 ½ كوب مرق دجاج
الخطوات
اجمع كل المكونات.
ضع الدجاج في قدر كبير مليء بالماء المملح قليلاً.
اتركه حتى يغلي. اطبخه حتى ينضج الدجاج بالكامل (تصبح العصارة صافية)، حوالي 30 دقيقة.
أزل الدجاج من القدر، مع الإحتفاظ بالمرق.
قطّع الدجاج إلى قطع بحجم قضمة وضَعْها في قاع طبق خبز مقاس 9x13 بوصة.
سخّن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). امزج الحساء المكثف معًا في وعاء متوسط.
املأ علبة الحساء الفارغة بالحليب واخلط الحليب مع الحساء.
اسكب الخليط فوق الدجاج.
اخلط خليط الخبز والمرق في وعاء صغير؛ امزجهما معًا وضَعْ الخليط فوق الكسرولة.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 45 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
236
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 16gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم مرق الدجاج وحساء مكثف قليل الصوديوم لجعل الوصفة أكثر صحة.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو تجميدها لمدة تصل إلى شهرين.للنكهة الإضافية، رش جبنة الشيدر المبشورة على الوجه قبل الخبز.أضف الخضروات مثل الكرفس المفروم أو الجزر للحصول على تغذية إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.