
كيبة خالة لويز المخبوزة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
كيبة خالة لويز المخبوزة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الحبوب
- 1 كوب برغل
الخضروات
- 🧅 ½ كوب بصل مفروم ناعماً، مقسم
- 🍅 ½ كوب طماطم كرزية، أو حسب الرغبة
التوابل والمنكهات
- 🧂 2 ملعقة صغيرة ملح، مقسم
- 1 ½ ملعقة صغيرة ريحان مجفف
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
اللحوم
- 1 رطل لحم بقري مفروم
- 1 رطل لحم ضأن مفروم، مقسم
المكسرات والبذور
- ½ كوب صنوبر
منتجات الألبان
- 🧈 ¼ عود زبدة مملحة
الأعشاب
- 🌿 ¼ كوب أوراق نعناع طازجة، أو حسب الرغبة
الخطوات
ضع البرغل في وعاء كبير وغطيه بالماء المغلي. اتركه حتى يتم امتصاص الماء، حوالي 30 دقيقة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
أضف ¼ كوب بصل، 1 ½ ملعقة صغيرة ملح، الريحان والفلفل إلى البرغل الملين. أضف اللحم البقري و½ رطل من لحم الضأن؛ اخلط جيداً. قسم الخليط إلى جزئين. وزع جزءاً على قاع طبق خبز بحجم 12 × 7 بوصة.
ضع الجزء المتبقي على ورق شمعي واضغطه ليكون مستطيلاً بحجم 12 × 7 بوصة على قطعة من ورق الشمع؛ اتركه جانباً.
اطبخ وقلّب البصل المتبقي (¼ كوب) ونصف رطل من لحم الضأن في مقلاة حتى يصبح بني اللون، حوالي 5 دقائق. صفي الدهون الزائدة من المقلاة. أضف الصنوبر ونصف ملعقة صغيرة ملح المتبقية. ضعه فوق طبقة اللحم في طبق الخبز.
اقلب الطبقة الثانية من اللحم فوق الحشوة؛ قشر وأزل ورق الشمع. اجعل شقوقًا على الطبقة العلوية على شكل معين عن طريق التقطيع بشكل قطري في كلا الاتجاهين، مع ترك حوالي 3 بوصات بين كل قطع. ضع قطعة صغيرة من الزبدة في منتصف كل معين.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً، حوالي 40 دقيقة. يجب أن يكون مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المنتصف حوالي 160 درجة فهرنهايت (71 درجة مئوية). زين بالطماطم الكرزية والنعناع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
364
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 16gكربوهيدرات
- 23gدهون
💡 نصائح
انقع البرغل جيداً للتأكد من أنه يمتص الماء قبل خلطه باللحم.الدقة في تقطيع الطبقة العلوية تحسن من العرض وتساعد في امتصاص النكهات بشكل أفضل.قدم الطبق مع صلصة زبادي بسيطة أو سلطة لبنانية لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.