CookPal AI
recipe image

فاصولياء حمراء وأرز نيو أورلينز الأصيلة

تكلفة $15, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 310 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • دهن الطهي

    • 1 ملعقة طعام من السمن أو حسب الحاجة
  • الخضروات والمواد العطرية

    • 🧅 1 بصلة بيضاء، مفرومة
    • 1 فلفل أخضر، مفروم
    • 🧄 3 فصوص ثوم، مفرومة
    • 🥬 2 سيقان كرفس، مفرومة
  • سائل

    • 💧 8 أكواب ماء
  • البقوليات واللحوم

    • 1 باوند من الفاصوليا الحمراء المجففة
    • 1 عظم خنزير مدخن
    • 🌭 1 باوند سجق مدخن، مقطع إلى قطع صغيرة الحجم
  • التوابل

    • 🍃 2 ورق غار
    • 1 ملعقة طعام توابل الكريول (مثل توني تشاتشييري®)
    • ½ ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
    • ½ ملعقة صغيرة مريمية مجففة
    • 🌶 رشة واحدة من صلصة الفلفل الحار (مثل تاباسكو®)، أو حسب الرغبة
  • التقديم

    • 🍚 3 أكواب أرز أبيض مطهو

الخطوات

1

جهز المكونات.

2

تذويب السمن في مقلاة على حرارة متوسطة. يُطهى ويُحرّك البصل والفلفل والثوم في السمن الساخن حتى يصبح طريًا.

3

يُمزج الماء مع الفاصولياء الحمراء وعظم الخنزير في وعاء كبير؛ يُغلى المزيج. يُضاف خليط البصل إلى القدر؛ ثم يُضاف السجق المدخن والكرفس. يعاد الغليان. تُضاف أوراق الغار وتوابل الكريول وإكليل الجبل والمريمية إلى الماء المغلي.

4

تُخفض الحرارة إلى منخفضة، ويُغطى القدر ويُترك ليغلي على نار هادئة حتى تصبح الفاصولياء طرية.

5

يُزال ويتخلص من عظم الخنزير وأوراق الغار؛ تُضاف صلصة الفلفل الحار ويُقدم فوق الأرز الأبيض.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

465

سعرات حرارية

  • 26g
    بروتين
  • 44g
    كربوهيدرات
  • 21g
    دهون

💡 نصائح

يُطهى الطبق قبل يوم لتحسين النكهة حيث يتحسن بعد 24 ساعة في الثلاجة.لإضافة حرارة إضافية، أضف المزيد من صلصة الفلفل الحار عند التقديم.هذا الطبق يحفظ جيدًا في الفريزر لتحضير الوجبات - وزعه في أوعية لاستخدامه لاحقًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.