
نودلز الباد تاي الأصيلة
تكلفة $12, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
نودلز الباد تاي الأصيلة
تكلفة $12, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
النودلز
- ⅔ كوب نودلز أرز مجفف
الزيت
- 🥜 ¼ كوب زيت فول سوداني
البروتين
- ⅔ كوب تو فو صلب مقطع رقيق
البيض
- 🥚 1 بيضة كبيرة، مخفوقة
المواد العطرية
- 🧄 4 فصوص ثوم، مقطعة إلى قطع صغيرة
السوائل
- ¼ كوب مرق خضروات
- 🍋 2 ملعقتان كبيرتان عصير ليمون طازج
- 2 ملعقتان كبيرتان صلصة الصويا
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة سكر أبيض
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر مجفف
الإضافات
- 🥜 3 ملاعق كبيرة فول سوداني مفروم
- 1 باوند براعم الفاصولياء، مقسمة
- 🧅 3 بصل أخضر، الأجزاء البيضاء مقطعة بشكل رفيع والأجزاء الخضراء مقطعة إلى شرائح طويلة - مقسمة
- 🍋 2 ليمونة، مقطعة إلى أسافين للتقديم
الخطوات
انقع النودلز في وعاء مليء بالماء الساخن حتى يصبح طريًا، لمدة 30 دقيقة إلى ساعة. صفيها وضعها جانبًا.
سخني زيت الفول السوداني على حرارة متوسطة في مقلاة واسعة.
اطهي وقلبي التوفو في المقلاة، اقلب القطع حتى تصبح ذهبية اللون من جميع الجوانب.
أخرج التوفو باستخدام ملعقة ذات ثقوب وصفيه على طبق مبطن بمناديل ورقية.
اسكب كل الزيت المستخدم ما عدا ملعقة واحدة من المقلاة في وعاء صغير؛ سيتم استخدامه مرة أخرى في خطوة لاحقة.
سخني ملعقة واحدة متبقية من الزيت في المقلاة على حرارة متوسطة حتى يبدأ بالسخونة.
اسكب البيض المخفوق وحركه قليلاً في الزيت الساخن لعمل البيض المخفوق.
أزل البيض من المقلاة وضعه جانبًا.
اسكب زيت الفول السوداني المحجوز في الوعاء الصغير مرة أخرى في المقلاة.
قلّب الثوم والنودلز المصفى في المقلاة حتى يتم تغطيتهم بالزيت.
أضف مرق الخضروات، عصير الليمون، صلصة الصويا والسكر. قلّب وحرّك النودلز بلطف في المقلاة لتغطيتها بالصلصة.
اخلط بلطف التوفو، البيض المخفوق، الملح، رقائق الفلفل الحار و3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني؛ قلّب لخلط جميع المكونات.
امزج براعم الفاصولياء والبصل الأخضر مع الإبقاء على حوالي ملعقة كبيرة من كل نوع للتزيين. اطبخ وحرّك حتى تصبح براعم الفاصولياء طرية قليلاً، لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
رتّب النودلز على طبق تقديم دافئ وزينه بـ 3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني، براعم الفاصولياء والبصل الأخضر المحجوزة. ضع أسافين الليمون حول حواف الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
397
سعرات حرارية
- 13gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 23gدهون
💡 نصائح
نقع النودلز مسبقًا يوفر وقت الطهي أثناء التحضير.لا تتجاوز عصير الليمون — فهو يضيف نكهة أصلية للطبق.قطّع التوفو بالتساوي حتى ينضج بشكل موحد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.