سلطة الأفوكادو والخيار
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة الأفوكادو والخيار
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥑 1 أفوكادو ناضج، مقطع
- 🥒 1 خيار متوسط، مقطع إلى شرائح
- 🍋 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
الخطوات
1
أضف الأفوكادو والخيار في وعاء.
2
رش عصير الليمون وزيت الزيتون والملح فوق الخليط.
3
امزج الخليط برفق وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك الاحتفاظ بقشر الخيار للحصول على ألياف إضافية.يمكنك تقليل كمية زيت الزيتون لتقليل السعرات الحرارية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.