سلطة الأفوكادو والبيض
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة الأفوكادو والبيض
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيضتان (مسلوقتان)
- 🥑 ثمرة أفوكادو واحدة (مقطعة إلى مكعبات)
- كوب واحد من الملفوف (مقطع إلى قطع صغيرة)
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- القليل من الفلفل الأسود
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
قشر البيض المسلوق وقطعه إلى مكعبات.
2
ضع الأفوكادو والبيض المسلوق والملفوف في وعاء كبير.
3
أضف الملح والفلفل وزيت الزيتون واخلط جيدًا.
4
قدم السلطة الجاهزة في طبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة عصير الليمون لمزيد من النكهة المنعشة.يُفضل استخدام أفوكادو ناضج بما يكفي للحصول على ملمس ناعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.