CookPal AI
recipe image

سلطة الأفوكادو والبطاطس

تكلفة $8, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • خضروات

    • 🥑 أفوكادو 1 (مقشر ومقطع شرائح)
    • 🥕 جزرة واحدة (مبشورة)
    • 🥔 بطاطا 2 (مسلوقة ومقطعة مكعبات)

  • بيض

    • 🥚 بيضتين (مسلوقتين ومقطعتين شرائح)

الخطوات

1

اسلقي البطاطس بدون تقشيرها وقطعيها مكعبات.

2

ابشري الجزر ورشي قليلاً من الملح لاستخراج المياه الزائدة.

3

قطعي الأفوكادو والبيض المسلوق إلى شرائح.

4

اخلط جميع المكونات في وعاء، أضف الصلصة المفضلة لديك، وجهز السلطة للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 16g
    دهون

💡 نصائح

اختر الأفوكادو الناضج للحصول على طعم كريمي.أضف القليل من الخردل إلى الصلصة لتعزيز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.