سلطة الأفوكادو وحمص مشوي
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
سلطة الأفوكادو وحمص مشوي
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
الخضروات
- 🥑 أفوكادو 1 (مقشر ومقطع إلى شرائح)
- كوب واحد من الحمص (مشوي)
- 🍅 كوب واحد من الطماطم الكرزية (مقطعة على لوح التقطيع)
- 🥒 نصف خيارة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
التتبيلة
- ملعقة طعام زيت زيتون
- 🍋 ملعقة طعام عصير ليمون
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- القليل من الفلفل
الخطوات
1
اخلط جميع مكونات الخضروات في وعاء كبير.
2
امزج مكونات التتبيلة في وعاء صغير ثم اسكبها فوق الخضروات.
3
اخلط جيداً وضعها على طبق للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
قم بشوي الحمص ليكون مقرمشًا مما يزيد من نسيج السلطة.يمكنك إضافة أعشاب مثل البقدونس أو الشبت إلى التتبيلة لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.