CookPal AI
recipe image

وعاء أرز لحم البقر مع الأفوكادو

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥩 200 جرام من اللحم البقري (مقطع إلى شرائح)
    • 🥑 حبة أفوكادو واحدة (مقطعة إلى شرائح)

  • المكونات الإضافية

    • 🧅 نصف بصلة (مفرومة ناعمة)
    • 🥚 بيضتان (للقلي)
    • 🧂 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا

الخطوات

1

سخّن صلصة الصويا في المقلاة على نار منخفضة.

2

أضف البصل المفروم وقلّبه حتى يصبح طريًا.

3

أضف اللحم البقري وقم بطهيه على حرارة متوسطة حتى ينضج.

4

أضف بعض الزيت في المقلاة وقم بقلي البيض.

5

ضع اللحم البقري المطهو فوق الأرز الساخن، وأضف شرائح الأفوكادو والبيض المقلي بجواره.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

لا تقطع الأفوكادو مبكرًا لتجنب تغير اللون للرمادي.يمكنك إضافة خضروات أو حبوب إضافية لتحسين الطعم والقيمة الغذائية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.