CookPal AI
recipe image

كاربونارا الأفوكادو لشخصين

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • الباستا

    • 7 أوقية من باستا البكاتيني
  • اللحم

    • 3 أوقية من البانسيتا، مقطعة إلى مكعبات
  • المنتجات الطازجة

    • 🥑 1 أفوكادو ناضج
    • 🍋 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
  • الجبن

    • 🧀 ¼ كوب جبن بيكومينو رومانو المبشور حديثًا
    • 🧀 2 ملعقتان كبيرتان جبن بيكومينو رومانو المبشور حديثًا
  • أخرى

    • 🥚 2 صفار بيض
    • 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون خشنًا، مقسمة

الخطوات

1

يُحضر قدر كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. تُطهى البكاتيني في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح طرية ولكن ثابتة عند العض، حوالي 11 دقيقة.

2

في هذه الأثناء، سخني المقلاة غير اللاصقة على نار متوسطة منخفضة. أضيفي البانسيتا واطهيها حتى تصبح طرية وقد ذاب الدهن. أزيليها عن النار.

3

اسكبي كوبًا من ماء طهي الباستا في وعاء؛ اتركيه جانبًا.

4

اهرسي الأفوكادو في وعاء باستخدام خلاط يدوي. أضيفي 1/4 كوب من جبن البيكومينو رومانو، صفار البيض، 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وعصير الليمون. اخلطي جيدًا حتى يصبح الصلصة كريمية.

5

استخدمي ملقط السباغيتي لإضافة الباستا مباشرة من الماء إلى المقلاة مع البانسيتا، مما يسمح بدخول القليل من ماء الباستا لترقق الصلصة. اخلطي الباستا في المقلاة لتغطيتها بالبانسيتا. أضيفي صلصة الأفوكادو إلى الباستا مع التحريك المستمر. اخلطي ماء الباستا المحجوز إذا لزم الأمر.

6

قسّمي الباستا بين طبقين. وزعي الجبن والفلفل الأسود المتبقية. قدّميها فورًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

746

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 86g
    كربوهيدرات
  • 32g
    دهون

💡 نصائح

احتفظي بالمزيد من ماء الباستا لضبط قوام الصلصة حسب الحاجة.استخدمي جبن البيكومينو رومانو الطازج للحصول على أفضل نكهة.قومي بتعديل الفلفل الأسود حسب رغبتك للتحكم في مستوى التوابل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.