سلطة الأفوكادو مع صدور الدجاج
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
سلطة الأفوكادو مع صدور الدجاج
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الأساسية
- صدر دجاج مسلوق واحد (120 جرام)
- 🥑 نصف حبة أفوكادو ناضجة
- 2 كوب من خس روماني
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🍋 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- رشة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قم بتقطيع صدر الدجاج إلى شرائح رفيعة.
2
قطع الأفوكادو إلى مكعبات صغيرة.
3
ضع الخس الروماني، وشرائح الدجاج، ومكعبات الأفوكادو في وعاء.
4
اخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والفلفل الأسود لصنع التتبيلة واسكبها على السلطة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
سلطة بسيطة لكنها غنية بالعناصر الغذائية، وتناسب كوجبة رئيسية.يمكن استبدال عصير الليمون بخل البلسميك لإضافة نكهة مميزة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.