سلطة البيض والأفوكادو
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $6
سلطة البيض والأفوكادو
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $6
المكونات
منتجات الألبان / البيض
- 🥚 4 بيضات مسلوقة جيداً
الفواكه
- 🥑 حبة أفوكادو ناضجة
التوابل
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الخطوات
1
قشر وقطع البيض المسلوق إلى قطع صغيرة.
2
قم باستخراج لب الأفوكادو إلى وعاء واهرسه باستخدام شوكة.
3
اخلط البيض المقطع مع الأفوكادو وعصير الليمون والملح والفلفل.
4
قدّم سلطة البيض في وعاء أو كغطاء للخبز المحمص أو البسكويت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
160
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
احتفظ بنواة الأفوكادو في البقايا لتقليل تغير اللون.قم بإضافة رشة من الفلفل الأحمر الحلو للحصول على لون ونكهة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.