سلطة الأفوكادو بالبيض
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة الأفوكادو بالبيض
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
البروتينات
- 🥚 4 بيضات مسلوقة
الخضروات
- 🥑 1 أفوكادو ناضج
التوابل
- ملعقة صغيرة من خردل ديجون
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
1
قطع البيض المسلوق والأفوكادو إلى مكعبات.
2
اخلط البيض والأفوكادو مع خردل ديجون والملح.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
قدمه مع أوراق الخس أو خبز منخفض الكربوهيدرات لوجبة مشبعة.أضف القليل من عصير الليمون لمنع الأفوكادو من التأكسد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.