ساندويش أفوكادو بالبيض
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
ساندويش أفوكادو بالبيض
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥑 ثمرة أفوكادو واحدة (مفرومة ناعماً)
- 🥚 بيضتان (مسلوقتان)
- 🧀 شريحتان من الجبن
- 🍞 4 شرائح من الخبز
الخطوات
1
اهرسي البيض المسلوق وتبليه بالملح والفلفل.
2
اهرسي الأفوكادو وتبليه بالملح والفلفل أو عصير الليمون.
3
ضعي مهروس الأفوكادو على إحدى شرائح الخبز، ثم أضيفي البيض المهروس والجبن.
4
غطيها بشريحة أخرى من الخبز لتحضير الساندويش.
5
قطعي الساندويش إلى نصفين حسب الرغبة وقدميه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
يُفضل استخدام ثمرة أفوكادو طازجة وطرية.إذا أردتِ نكهة غنية أكثر، أضيفي القليل من زيت الزيتون.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.