ساندويتش الأفوكادو والبيض
تكلفة $4, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
ساندويتش الأفوكادو والبيض
تكلفة $4, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍞 شريحتان من الخبز
- 🥑 نصف حبة أفوكادو (مقطعة شرائح)
- 🥚 بيضة مسلوقة واحدة
الخطوات
1
قم بتحميص شريحتين من الخبز قليلاً باستخدام المحمصة.
2
قم بتقطيع البيضة المسلوقة إلى شرائح سميكة.
3
قم بتقطيع الأفوكادو إلى شرائح وضعها مع شرائح البيض فوق شريحة خبز.
4
قم بتغطية الحشوة بالشريحة الأخرى من الخبز لإكمال الساندويتش.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
خيار صحي لتناول الغداء أو كوجبة خفيفة، وهو سهل الحمل.يمكنك تعزيز النكهة بإضافة القليل من الفلفل ورشة ملح.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.