سلطة الأفوكادو
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
سلطة الأفوكادو
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥑 أفوكادو 1 (ناضج)
- 🍅 طماطم 1 (شرائح)
- 🥬 خس 2-3 أوراق (ممزقة لحجم مناسب للأكل)
البهارات
- زيت الزيتون ملعقة كبيرة
- 🍋 عصير الليمون ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح رشة
- فلفل أسود رشة
الخطوات
1
قطع الأفوكادو والطماطم إلى الحجم الذي تفضله.
2
ضع الأفوكادو والطماطم والخس الممزق في وعاء.
3
اسكب صلصة مكونة من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود على السلطة.
4
اخلط السلطة بلطف وقدّمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
تجنب استخدام الأفوكادو الطري بشكل زائد لأنه قد يؤثر على شكل السلطة، اختر أفوكادو متوسط النضوج للحصول على مظهر جميل.يمكنك إضافة الخضروات الموسمية إلى السلطة للاستمتاع بالطابع الموسمي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.