سلطة الأفوكادو
تكلفة $8.5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8.5
سلطة الأفوكادو
تكلفة $8.5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
الخضروات
- 🧅 بصل حلو واحد، مفروم
- فلفل أخضر واحد، مفروم
- 🍅 طماطم كبيرة ناضجة واحدة، مفرومة
الأعشاب والتوابل
- ¼ كوب كزبرة طازجة مفرومة
- 🍋 ½ ليمونة، معصور
- 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
الخطوات
1
اجمع المكونات.
2
تُخلط الأفوكادو، البصل، الفلفل الأخضر، الطماطم، الكزبرة وعصير الليمون في وعاء كبير.
3
يُمزج بلطف حتى يتجانس. يُتبل بالملح والفلفل.
4
استمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
126
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدم الأفوكادو الناضجة للحصول على أفضل نكهة وقوام.لمنع اسوداد الأفوكادو، أضف عصير ليمون إضافي.للحصول على قرمشة إضافية، قدمه مع رقائق التورتيلا أو الخبز المحمص.يمكن تحضير هذا السلطة مسبقًا لكن يفضل تناولها طازجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.