سلطة الإفطار بالأفوكادو والطماطم
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة الإفطار بالأفوكادو والطماطم
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥑 حبة أفوكادو ناضجة، مقطعة إلى مكعبات
- 🍅 1 كوب من الطماطم المفرومة
- 2 كوب من الخس المقطع
- 🥕 1/2 كوب من الجزر المبشور
- 🧅 1/4 كوب من شرائح البصل الرقيقة
الأجبان / منتجات الألبان
- 🧀 1/4 كوب من الجبن المفتت
الخطوات
1
حضّر جميع الخضروات بغسلها وتقشيرها وتقطيعها حسب الحاجة.
2
في وعاء خلط، اخلط الخس، الأفوكادو، الطماطم، الجزر المبشور، البصل، والجبن.
3
أضف التتبيلة المفضلة لديك أو خلطة من الخل وزيت الزيتون (اختياري).
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
استخدم منتجات طازجة وناضجة لأفضل نكهة.قدّمها مع شريحة من الخبز المحمص إذا رغبت بذلك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.