
أرز بالجزر واللحم المقدد
تكلفة $7, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 31.67 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
أرز بالجزر واللحم المقدد
تكلفة $7, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 31.67 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥕 2 حبات جزر
- 100 جم لحم مقدد
- 🍚 2 أكواب أرز
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة زيت طبخ
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 2 أكواب ماء
الخطوات
1
اغسل الجزر وقطعه إلى مكعبات صغيرة؛ قطع اللحم المقدد إلى قطع صغيرة.
2
سخن زيت الطهي في وعاء، وقم بقلي اللحم المقدد والجزر.
3
اغسل الأرز وأضفه إلى القدر، وامزج جيداً.
4
أضف الماء والملح، واتركه يغلي على نار عالية، ثم قم بتغطيته واطبخه على نار منخفضة لمدة 15 دقيقة.
5
بعد الطهي، امزج جيداً وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
600
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 80gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكن سلق الجزر مسبقاً للحفاظ على لونه.يمكنك استبدال الماء بكمية صغيرة من مرق الدجاج للحصول على نكهة أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.