CookPal AI
recipe image

أرز بالجزر واللحم المقدد

تكلفة $7, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 31.67 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥕 2 حبات جزر
    • 100 جم لحم مقدد
    • 🍚 2 أكواب أرز
  • التوابل

    • 1 ملعقة كبيرة زيت طبخ
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 2 أكواب ماء

الخطوات

1

اغسل الجزر وقطعه إلى مكعبات صغيرة؛ قطع اللحم المقدد إلى قطع صغيرة.

2

سخن زيت الطهي في وعاء، وقم بقلي اللحم المقدد والجزر.

3

اغسل الأرز وأضفه إلى القدر، وامزج جيداً.

4

أضف الماء والملح، واتركه يغلي على نار عالية، ثم قم بتغطيته واطبخه على نار منخفضة لمدة 15 دقيقة.

5

بعد الطهي، امزج جيداً وقدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

600

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 80g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكن سلق الجزر مسبقاً للحفاظ على لونه.يمكنك استبدال الماء بكمية صغيرة من مرق الدجاج للحصول على نكهة أغنى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.