CookPal AI
recipe image

لفائف البيض والجبنة مع لحم البقر المقدد

تكلفة $4, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 7.5 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥓 لحم البقر المقدد 8 شرائح
    • 🥚 بيض 4 حبات

  • التوابل والمكونات الإضافية

    • 🌭 نقانق 4 قطع (مفرومة)
    • 🧀 جبن مبشور 1/2 كوب

الخطوات

1

اخفق البيض وامزجه مع النقانق المفرومة والجبن.

2

قم بطهي شرائح اللحم المقدد في المقلاة قليلًا ثم أخرجها.

3

لف البيض والمكونات داخل اللحم المقدد وطوِّها إلى قطع صغيرة الحجم.

4

اقلي اللفائف في المقلاة حتى يصبح سطحها مقرمشاً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

احرص على عدم الإفراط في الطهي للحفاظ على لحم البقر المقدد طرياً لسهولة اللف.تعتبر مثالية لوجبة الغداء حيث أنها تبقى لذيذة حتى وهي باردة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.