سلطة البيكون والبيض
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سلطة البيكون والبيض
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- خس نصف رأس (مقطع يدويًا)
- 🧅 بصلة ربع حبة (مقطعة شرائح رقيقة)
اللحوم
- 🥓 لحم البيكون شريحتين (مقلي)
البيض
- 🥚 بيضتان (مسلوق)
الخطوات
1
اسلق البيض في ماء مغلي لمدة 8 دقائق تقريبًا.
2
اقلي البيكون في مقلاة حتى يصبح مقرمشًا.
3
ضع الخس والبصل في وعاء.
4
قطع البيكون المقلي والبيض المسلوق إلى قطع صغيرة وأضفها إلى السلطة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
زيت الزيتون وعصير الليمون يُعتبر مثالي كصلصة.استخدم صدور الدجاج بدلاً من البيكون للحصول على خيار صحي أكثر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.