CookPal AI
recipe image

أومليت الفطر مع لحم الخنزير المقدد

تكلفة $6, توفير $6.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🧅 1/4 بصلة (مفروم)
    • 3 شرائح من لحم الخنزير المقدد (مفروم)
    • 🍄 5 قطع من الفطر (مقطع)
    • 🥚 4 بيضات
    • 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب

  • الصلصات والتوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • رشة من الفلفل
    • 🧈 ملعقة كبيرة من الزبدة

الخطوات

1

قم بتحمير لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشاً، ثم أزل الدهون الزائدة.

2

اقلي البصل والفطر في نفس المقلاة.

3

اخلط البيض والحليب والملح والفلفل في وعاء كبير.

4

قم بإذابة الزبدة على نار متوسطة ثم أضف خليط البيض للطهي.

5

قم بطوي الأومليت وضعه في صحن التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

إضافة الجبن إلى خليط البيض يجعل الطعم أكثر غنى ونعومة.قدّم مع الخبز المحمص للحصول على وجبة متكاملة.يمكن تغيير الخضروات حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.