
فريتاتا البيكون والبصل
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
فريتاتا البيكون والبصل
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🧅 بصلة واحدة، مقطعة شرائح
- 🥚 4 بيضات
- 🥓 5 شرائح بيكون
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
قطع البصلة إلى شرائح رفيعة وقطع البيكون إلى قطع صغيرة.
2
قم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة واقلي البيكون على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشًا. ثم أضف البصل وقلّب حتى يصبح ناعمًا.
3
اخفق البيض في وعاء وتبله بالملح والفلفل. ثم امزج البيكون المقلي والبصل مع خليط البيض.
4
صب خليط البيض مع البيكون والبصل في المقلاة. اطهيه على نار هادئة تدريجيًا، ثم أنهه بشوي أو خبز السطح قليلاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
360
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 26gدهون
💡 نصائح
إضافة السبانخ أو الجبن إلى الفريتاتا يمكن أن يعزز نكهتها.استخدام الغطاء أثناء الطهي في المقلاة يحافظ على القوام الطري.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.