CookPal AI
recipe image

فريتاتا البيكون والبصل

تكلفة $7, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🧅 بصلة واحدة، مقطعة شرائح
    • 🥚 4 بيضات
    • 🥓 5 شرائح بيكون
  • التوابل

    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات

1

قطع البصلة إلى شرائح رفيعة وقطع البيكون إلى قطع صغيرة.

2

قم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة واقلي البيكون على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشًا. ثم أضف البصل وقلّب حتى يصبح ناعمًا.

3

اخفق البيض في وعاء وتبله بالملح والفلفل. ثم امزج البيكون المقلي والبصل مع خليط البيض.

4

صب خليط البيض مع البيكون والبصل في المقلاة. اطهيه على نار هادئة تدريجيًا، ثم أنهه بشوي أو خبز السطح قليلاً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

360

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 26g
    دهون

💡 نصائح

إضافة السبانخ أو الجبن إلى الفريتاتا يمكن أن يعزز نكهتها.استخدام الغطاء أثناء الطهي في المقلاة يحافظ على القوام الطري.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.