أجيليو البطاطا مع اللحم المقدد
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
أجيليو البطاطا مع اللحم المقدد
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 🥓 厚切りベーコン 100g
الخضروات
- 🥔 じゃがいも 200g（皮をむき一口大）
التوابل
- オリーブオイル 120ml
- 🧄 にんにく 3片（みじん切り）
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 少々
الخطوات
1
قم بسلق البطاطا في ماء مملح حتى تصبح ناعمة بما يكفي لغرس عود خشبي فيها.
2
قم بصب زيت الزيتون في مقلاة واشوح الثوم حتى تظهر رائحته.
3
أضف اللحم المقدد والبطاطا المسلوقة وحرك الخليط على نار متوسطة لمدة 7 دقائق تقريبًا.
4
أطفئ النار، قم بضبط النكهة بإضافة الملح والفلفل الأسود، وقدّم الطبق باستخدام المقلاة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 35gدهون
💡 نصائح
يمكن استبدال البطاطا بالبطاطا الحلوة للحصول على أجيليو بنكهة حلوة.يمكن استخدام زيت الأجيليو المتبقي في طهي أطباق أخرى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.