
عجة الطماطم مع لحم الخنزير المقدد والبطاطس
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
عجة الطماطم مع لحم الخنزير المقدد والبطاطس
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥓 شريحتان من لحم الخنزير المقدد (مقطعة بعرض 1 سم)
- 🧅 1/4 بصلة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 🍅 حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات
- 🥔 حبة بطاطا مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 🥚 3 بيضات
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في المقلاة وقم بتقليب لحم الخنزير المقدد.
2
بمجرد أن يُطهى لحم الخنزير المقدد، أضف البصل والبطاطا وقلبهم على نار متوسطة.
3
عند طهي البطاطا حتى تصبح طرية، أضف الطماطم وقلّبها بخفة.
4
أضف البيض المخفوق وافرده بالتساوي على الخليط، ثم اخفض الحرارة.
5
اثنِ العجة إلى النصف وضعها في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الجبن داخل العجة للحصول على نكهة أغنى.تُعد لذيذة حتى عند تبريدها، لذا فهي مناسبة لوضعها في صندوق الغداء.يمكنك تبديل البطاطا بالكوسا أو الفليفلة لمزيد من التنوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.