CookPal AI
recipe image

عجة الطماطم مع لحم الخنزير المقدد والبطاطس

تكلفة $8, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥓 شريحتان من لحم الخنزير المقدد (مقطعة بعرض 1 سم)
    • 🧅 1/4 بصلة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
    • 🍅 حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات
    • 🥔 حبة بطاطا مقطعة إلى شرائح رقيقة
    • 🥚 3 بيضات
  • التوابل

    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل
    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الخطوات

1

سخّن زيت الزيتون في المقلاة وقم بتقليب لحم الخنزير المقدد.

2

بمجرد أن يُطهى لحم الخنزير المقدد، أضف البصل والبطاطا وقلبهم على نار متوسطة.

3

عند طهي البطاطا حتى تصبح طرية، أضف الطماطم وقلّبها بخفة.

4

أضف البيض المخفوق وافرده بالتساوي على الخليط، ثم اخفض الحرارة.

5

اثنِ العجة إلى النصف وضعها في طبق التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة الجبن داخل العجة للحصول على نكهة أغنى.تُعد لذيذة حتى عند تبريدها، لذا فهي مناسبة لوضعها في صندوق الغداء.يمكنك تبديل البطاطا بالكوسا أو الفليفلة لمزيد من التنوع.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.