CookPal AI
recipe image

أكواب البيض بالجبن مع اللحم المقدد والنقانق

تكلفة $8, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • لحم

    • 🥓 بيكون 4 شرائح
    • 🌭 نقانق 4 قطع

  • منتجات الألبان

    • 🧀 جبن 1/2 كوب (مبشور)

  • بيض

    • 🥚 بيض 4 حبات

الخطوات

1

سخن الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 180 مئوية.

2

ضع شرائح اللحم المقدد في قوالب المافن وقطع النقانق إلى قطع صغيرة وضعها في كل قالب.

3

اكسر البيض في القوالب وضع الجبن المبشور على السطح.

4

اخبزها في الفرن لمدة حوالي 15 دقيقة.

5

أخرجها من الفرن واتركها تبرد قليلاً قبل إزالتها من القوالب.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 29g
    دهون

💡 نصائح

إذا لم تكن لديك قوالب مافن، يمكنك استخدام رقائق الألومنيوم لصنع القوالب.يمكنك ضبط درجة طهي البيض حسب رغبتك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.