CookPal AI
recipe image

حساء البيكون والحليب

تكلفة $6, توفير $9

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
    • 🥛 400 مل من الحليب
    • 3 شرائح من البيكون (مقطعة إلى قطع قصيرة)
    • 3 أوراق من الخس (ممزقة يدويًا إلى قطع صغيرة)
    • 🥚 بيضة واحدة (مخفوقة مسبقًا)

الخطوات

1

سخن القليل من الزيت في القدر، وقم بتقليب البصل لإبراز حلاوته.

2

أضف البيكون، وقم بتقليبه حتى تصدر رائحة ذكية.

3

صب الحليب في القدر وسخنه على نار منخفضة.

4

أضف الخس واتركه يطبخ قليلاً.

5

اسكب البيض المخفوق تدريجياً لإعطاء الحساء سماكة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

الجمع بين الحساء مع الخبز أو الأرز سيوفر شعورًا أكبر بالشبع.عند إضافة البيض، قم بتحريك الحساء بقوة لتحصل على مزج متساوٍ.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.