هاش البطاطا مع اللحم المقدد
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
هاش البطاطا مع اللحم المقدد
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 2 بطاطا (مقطعة مكعبات)
- 🧅 1/2 بصلة (مفرومة)
- 🥓 3 شرائح من اللحم المقدد (مقطعة صغيرة)
- 🥕 1/2 جزرة (مقطعة صغيرة)
الخطوات
1
قم بقلي اللحم المقدد في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشًا.
2
قم بإزالة اللحم المقدد، ثم تقليب البطاطا والجزر في الدهن المتبقي لمدة 10 دقائق.
3
أضف البصل وقم بالتقليب لمدة 5 دقائق إضافية حتى تنضج البطاطا والجزر جيدًا.
4
أعد اللحم المقدد المطهو إلى المقلاة وقم بخلطه جيدًا.
5
قم بإزالة المقلاة عن النار وقدم الطبق فورًا في الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
420
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 52gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
هاش اللحم المقدد يتناسب مع البيض المقلي للحصول على وجبة مشبعة أكثر.سلق البطاطا مسبقًا يمكن أن يقلل من وقت الطهي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.