
بيض مقلي مع الطماطم واللحم المُدخن
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
بيض مقلي مع الطماطم واللحم المُدخن
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍅 حبة طماطم واحدة (مقطعة إلى مكعبات)
- 🥓 4 شرائح من اللحم المُدخن
- 🥚 4 بيضات
البهارات
- 🧂 رشة من الملح
- رشة من الفلفل
- 🧈 ملعقة كبيرة من الزبدة
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء كبير، أضف الملح والفلفل، وامزج جيدًا.
2
قُم بقلي شرائح اللحم المُدخن في مقلاة حتى تصبح ذهبية، ثم أزل الدهون الزائدة وقطّعها إلى قطع صغيرة.
3
في نفس المقلاة، قم بإذابة الزبدة وقلي الطماطم بشكل خفيف.
4
اسكب خليط البيض في المقلاة واطهه على نار متوسطة-منخفضة ببطء مع التحريك الدائم.
5
في النهاية، ضع قطع اللحم المُدخن فوق البيض.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
هذا الطبق مثالي لوجبة الإفطار ويمكن تناوله مع الخبز الطازج أو الكرفس.إذا كنت تفضل شرائح اللحم المُدخن المقرمشة أكثر، جرب طهيها في الفرن.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.