سلطة الخضروات مع اللحم المقدد
تكلفة $7, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
سلطة الخضروات مع اللحم المقدد
تكلفة $7, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥓 3 شرائح من اللحم المقدد
- 🍅 1 حبة طماطم (مقطعة مكعبات)
- 🥒 1 حبة خيار (مقطعة شرائح رفيعة)
- 2 كوب من الخس (مقطع قطع كبيرة)
التوابل
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🍋 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل أسود
الخطوات
1
قوم بتحمير اللحم المقدد على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشًا، وقم بتصفيته على منشفة ورقية.
2
ضع جميع الخضروات في وعاء كبير وقلبها برفق.
3
قم بتقطيع اللحم المقدد المطهو إلى قطع صغيرة ورشه على السلطة.
4
اسكب خليط الزيت، وعصير الليمون، والملح، والفلفل على السلطة لتحضيرها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الأعشاب إلى التتبيلة للحصول على نكهة إضافية.يمكنك استخدام الدجاج أو التوفو بدلًا من اللحم المقدد.وضعها في الثلاجة قبل تناولها يزيد من لذتها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.