دجاج مشوي بالبرقوق
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 عدد الوجبات
- $20
دجاج مشوي بالبرقوق
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 عدد الوجبات
- $20
المكونات
الصلصة
- كوب واحد من مربى البرقوق
- كوب واحد من صلصة الفرنسية
- 1 (أونصة واحدة) عبوة شوربة البصل الجافة
البروتين
- 12 فخذ دجاج
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يُمزج مربى البرقوق، صلصة الفرنسية، وشوربة البصل الجافة معًا في وعاء متوسط حتى تمتزج.
ضع أفخاذ الدجاج في طبق خبز بحجم 9x13 بوصة. اسكب خليط البرقوق فوق الدجاج.
اخبز بدون غطاء في الفرن المسخن مسبقًا حتى تصل درجة الحرارة الداخلية عند العظم إلى 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية)، لمدة 50 إلى 60 دقيقة.
أخرج الطبق من الفرن واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق. قدمه مع الأرز أو الكسكس إذا رغبت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
342
سعرات حرارية
- 16gبروتين
- 23gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
استخدم أفخاذ الدجاج بالعظم للحصول على نتيجة أكثر عصارة.لنكهة إضافية، اترك الدجاج يتبل في الصلصة لبضع ساعات قبل الخبز.هذا الطبق يتناسب بشكل رائع مع الخضروات المطهوة على البخار أو جانب من الكسكس.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.