
الموز المخبوز
تكلفة $5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5
الموز المخبوز
تكلفة $5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5
المكونات
فواكه
- 🍌 6 موزات، مقطعة بالطول
- 🍇 1/2 كوب من الزبيب أو الفاكهة المجففة المفرومة الأخرى
محلي
- 🍶 6 ملاعق كبيرة من السكر البني المعبأ
دهون
- 🧈 4 ملاعق كبيرة من السمن أو الزبدة
مكسرات
- 🥜 1/3 كوب من الجوز المفروم
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
3
ادهن صينية قياس 9x13 بوصة بلطف.
4
رتب الموز المقسم في الصينية.
5
وزع السكر البني، وقطع صغيرة من السمن، والزبيب، والجوز بالتساوي.
6
اخبز لمدة 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
249
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 37gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
أضف نكهة إضافية عن طريق رش ½ ملعقة صغيرة من القرفة أو رشة من الكايين.قلل من الاصفرار عن طريق تقشير أو تقطيع الموز مباشرة قبل الاستخدام.الموز المائل للبني قد يبدو أقل جاذبية ولكنه آمن للأكل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.