CookPal AI
recipe image

الموز المخبوز

تكلفة $5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • فواكه

    • 🍌 6 موزات، مقطعة بالطول
    • 🍇 1/2 كوب من الزبيب أو الفاكهة المجففة المفرومة الأخرى
  • محلي

    • 🍶 6 ملاعق كبيرة من السكر البني المعبأ
  • دهون

    • 🧈 4 ملاعق كبيرة من السمن أو الزبدة
  • مكسرات

    • 🥜 1/3 كوب من الجوز المفروم

الخطوات

1

اغسل اليدين بالماء والصابون.

2

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

3

ادهن صينية قياس 9x13 بوصة بلطف.

4

رتب الموز المقسم في الصينية.

5

وزع السكر البني، وقطع صغيرة من السمن، والزبيب، والجوز بالتساوي.

6

اخبز لمدة 30 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

249

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 37g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

أضف نكهة إضافية عن طريق رش ½ ملعقة صغيرة من القرفة أو رشة من الكايين.قلل من الاصفرار عن طريق تقشير أو تقطيع الموز مباشرة قبل الاستخدام.الموز المائل للبني قد يبدو أقل جاذبية ولكنه آمن للأكل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.