CookPal AI
recipe image

برجر الدجاج المخبوز

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • البروتين

    • 2 باوند من الدجاج المفروم
    • 🥚 1 بيضة كبيرة، مخفوقة

  • التوابل

    • 1 ½ ملعقة صغيرة من توابل البلاكين
    • 1 ملعقة صغيرة من نكهة الدخان السائل
    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 6 أوراق ريحان طازجة، مفرومة

  • الدهون والزيوت

    • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

2

في وعاء كبير، اخلط الدجاج المفروم، البيض، الزيت، توابل البلاكين، نكهة الدخان السائل، مسحوق الثوم، والريحان. امزجهم بلطف حتى لا تفرط في التعامل مع الدجاج المفروم.

3

استخدم كوب قياس سعة 1 كوب لتشكيل وتقسيم 4 فطائر. ضعها في مقلاة من الحديد الزهر. اضغط على الفطائر بظهر الكوب لتشكيل البرجر.

4

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى ينضج تمامًا ولا يكون ورديًا في المنتصف، من 18 إلى 20 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

313

سعرات حرارية

  • 54g
    بروتين
  • 1g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

تجنب الإفراط في خلط الدجاج المفروم لمنع الحصول على قوام كثيف.قدمه مع خبز البرجر المفضل لديك والإضافات مثل الخس، الطماطم، والمايونيز للحصول على نكهة إضافية.استخدم ورق الزبدة لسهولة التنظيف عند تشكيل الفطائر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.