نقانق لحم البقر المخبوز
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
نقانق لحم البقر المخبوز
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة، مقطعة شرائح
منتجات الألبان
- 🧀 كوب واحد من جبن الشيدر الحاد المبشور
المواد المعلبة
- علبة واحدة (14 أونصة) من الفاصوليا المخبوزة
- علبة واحدة (12 أونصة) من لحم البقر المملح، مفروم
التوابل والصلصات
- 🍅 ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم
- رشة واحدة من صلصة ورسيستيرشاير
الأساسيات
- ملعقة كبيرة من زيت الخضروات
- 🥔 كوبان من البطاطس المهروسة
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
سخن زيت الخضروات في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل المقطع واطهِ حتى يصبح طريًا وشفافًا، حوالي 5 دقائق.
انشر الفاصوليا المخبوزة في طبق خزفي. اخلط لحم البقر المملح المفروم مع معجون الطماطم وصلصة ورسيستيرشاير، ثم رش الخليط فوق الفاصوليا.
انشر البصل المطهو فوق طبقة لحم البقر المملح في الطبق الخزفي.
أضف طبقة من البطاطس المهروسة ورشي جبن الشيدر المبشور في الأعلى.
اخبز الكسرولة في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 30 دقيقة حتى تصبح ساخنة وفقاعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
544
سعرات حرارية
- 37gبروتين
- 44gكربوهيدرات
- 26gدهون
💡 نصائح
للحصول على طبقة أكثر هشاشة، اشوي الكسرولة لمدة إضافية من 2-3 دقائق بعد الخبز.يمكنك استبدال البطاطس المهروسة بالبطاطا الحلوة للحصول على طعم أحلى.جهزها مسبقًا وأعد تسخينها لوجبة سريعة في أيام الأسبوع.قدمها مع السلطة الخضراء لوجبة أكثر توازنًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.