CookPal AI
recipe image

الباذنجان المخبوز بالبارميزان

تكلفة $12, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • Seasoning

    • 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح، أو حسب الحاجة
    • ½ ملعقة صغيرة ريحان مجفف
  • Dairy

    • ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
    • 1 (16 أوقية) عبوة جبن موزاريلا مبشور، أو حسب الحاجة
  • Vegetables

    • 🍅 1 (28 أوقية) عبوة صلصة معكرونة بالثوم والطماطم
  • Protein

    • 🥚 2 بيضة، مخفوقة
  • Carbs

    • 1 كوب فتات خبز على الطريقة الإيطالية

الخطوات

1

ضع شرائح الباذنجان في مصفاة؛ رش كل جانب من كل شريحة بالملح. اتركها لمدة لا تقل عن 3 ساعات. امسح الرطوبة الزائدة من شرائح الباذنجان باستخدام مناشف ورقية.

2

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية خبز.

3

اخلط فتات الخبز و1/4 كوب من جبن البارميزان معًا في وعاء ضحل. اخفق البيض في وعاء ضحل آخر.

4

اغمس شرائح الباذنجان في البيض المخفوق. ارفعه حتى يعود البيض الزائد إلى الوعاء. اضغط في فتات الخبز لتغطية الجانبين؛ رتب شرائح الباذنجان المغطاة في طبقة واحدة على صينية الخبز المعدة.

5

اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح لونه بنيًا فاتحًا ومقرمشًا، حوالي 5 دقائق لكل جانب.

6

قم بتغطية قاع طبق خبز مقاس 9 × 13 بوصة بطبقة من صلصة المعكرونة؛ ضع فوقها طبقة من شرائح الباذنجان. رش حوالي 1 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المتبقي و1/3 من جبن الموزاريلا. كرر الطبقات مع المكونات المتبقية، واختم بطبقة من الجبن. رش بالريحان.

7

اخبز في الفرن المسخن حتى يبدأ الجبن في الغليان ويصبح لونه ذهبيًا بنيًا، حوالي 35 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

474

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 44g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على خيار خالٍ من الجلوتين، استخدم فتات خبز خالية من الجلوتين.ترك الباذنجان ليجلس مع الملح يساعد على إزالة الرطوبة الزائدة وتقليل المرارة.يمكنك تحضير هذا الطبق مسبقًا ووضعه في الثلاجة؛ فقط اخبزه عندما تكون جاهزًا للتقديم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.