CookPal AI
recipe image

بولينتا محمصة مع الطماطم الطازجة وجبن البارميزان

تكلفة $7.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $7.5

المكونات

  • قاعدة البولينتا

    • 💧 2 ¼ أكواب ماء
    • 🥛 1 كوب حليب
    • 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة
    • 1 كوب بولينتا سريعة التحضير
    • 🧀 1 كوب جبن بارميزان مبشور
    • 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى قطع
  • الإضافات

    • 🍅 شرائح طماطم طازجة
    • 🧀 ½ كوب جبن بارميزان مبشور
    • ½ كوب ريحان طازج، مفروم

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية) وادهن طبق خبز بقياس 8x8 بوصات.

2

قم بتسخين الماء والحليب وملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة على نار متوسطة-عالية؛ اتركها حتى تغلي. أضف البولينتا مع التحريك حتى تتكاثف، حوالي 5 دقائق.

3

أزل المقلاة من الحرارة. أضف كوبًا من جبن البارميزان ونصف كمية الريحان المفروم. تبّل بالملح والفلفل.

4

انقل خليط البولينتا إلى الطبق المُعد، ثم رتب قطع الزبدة المبردة في الأعلى.

5

اخبز في الفرن حتى يصبح فقاعيًا وذهبي اللون، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.

6

رتب شرائح الطماطم بشكل زخرفي فوق البولينتا المخبوزة ورشي الريحان والبارميزان المتبقي.

7

أعد إلى الفرن واخبز حتى تصبح الطماطم دافئة ويذوب الجبن ويصبح فقاعيًا، حوالي 5 إلى 10 دقائق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

428

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 38g
    كربوهيدرات
  • 21g
    دهون

💡 نصائح

استخدم جبن بارميزان عالي الجودة للحصول على نكهة أفضل.للحصول على نكهة إضافية، رش القليل من زيت الزيتون فوق الطماطم قبل الخبز.قدمه كطبق جانبي مع الدجاج المشوي أو شرائح لحم الخنزير لإكمال الوجبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.