البطاطا المشوية
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
البطاطا المشوية
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
خضروات
- 🥔 2 بطاطا متوسطة الحجم
توابل
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
زيت
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
اغسل البطاطا جيداً، قشرها وقطعها إلى شرائح رقيقة.
2
اخلط شرائح البطاطا بزيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود.
3
افرد البطاطا المتبلة على صينية وأخبزها في فرن مسخن مسبقًا عند درجة حرارة 200°C لمدة 15-20 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
قطع البطاطا بسماكة متساوية لتحصل على طهي موحد.يمكن تقليل الفلفل الأسود وإضافة توابل أخرى حسب الرغبة، خاصة للأطفال.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.