
بولينتا القرع المخبوز
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
بولينتا القرع المخبوز
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
Base
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة
- 1 (علبة 15 أونصة) من هريس القرع
- 💧 5 1/2 أكواب من الماء
- 🧂 1 1/2 ملعقة صغيرة من الملح الكوشر
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 🌽 1 1/2 كوب من دقيق الذرة الأصفر
- رشة من الفلفل الحار (اختياري)
- 🥛 1/4 كوب من الحليب
- 1 1/2 كوب من جبن بارميزان ريجيانو أو بيكورينو
- 2/3 كوب من جبن مونتيري جاك
الخطوات
سخني زيت الزيتون والزبدة في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي أوراق الساج واقليها حتى تصبح مقرمشة (20-30 ثانية)، ثم اتركيها جانبًا.
أضيفي القرع إلى المقلاة، صبي الماء واتركيه حتى يغلي. تبلي بالملح والفلفل.
رشي دقيق الذرة في الخليط المغلي مع التحريك المستمر. خففي الحرارة واطهي حتى يصبح دقيق الذرة كريميًا، حوالي 25 دقيقة.
أطفئي النار؛ أضيفي الفلفل الحار، الحليب وجبن بارميزان ريجيانو. اخفقي حتى يتجانس الخليط تمامًا.
ادهني قالب كيك بقياس 9x9 بوصات بزيت الزيتون. وزعي البولينتا بالتساوي في القالب، اتركيها لتبرد وضعها في الثلاجة لمدة لا تقل عن 3 ساعات.
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). اقلب البولينتا على لوح تقطيع، قطعيه إلى 8 حصص وانقليه إلى صينية خبز مبطنة.
ضعي فوق كل قطعة من البولينتا الجبن Monterey Jack ورشي بهارات البابريكا أو الفلفل الحار إذا رغبتِ. اخبزيها حتى تظهر حافات ذهبية اللون، حوالي 30 دقيقة.
تزين البولينتا المخبوزة بأوراق الساج المقلية وتقدم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
277
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
أضف رشة من جوز الطيب المطحون لتعزيز نكهة القرع الطبيعية.استخدم قالب كعكة بنابض للحصول على إزالة أسهل للبولينتا المبردة.قدميها مع سلطة خضراء أو خضروات مشوية لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.