دجاج محمر بالفرن حلو وحامض
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
دجاج محمر بالفرن حلو وحامض
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
Main
- 1/4 كوب زيت زيتون، مقسم
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 🧂 1 3/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- 🥚 2 بيض كبير
- 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
- 2 فلفل حلو متعدد الألوان كبير
- 1/2 كوب كاتشب
- 1/4 كوب عصير أناناس
- 🍯 1/4 كوب عسل
- 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة خل الأرز
- 3 أكواب أرز أبيض مطهو
الخطوات
سخن الفرن إلى 475 درجة فهرنهايت (245 درجة مئوية) وقم بإعداد صفيحتين للخبز بزيت الزيتون.
تبّل الدجاج بالفلفل والملح، ادهنه بالبيض، وغطّه بالدقيق. رتّبها على صفائح الخبز.
رتّب الفلفل الحلو على صفائح الخبز، رشّه بزيت الزيتون واخبزه لمدة 15 دقيقة.
اقلب الدجاج بحذر واخبزه لمدة 5 دقائق أخرى للحصول على قرمشة جيدة.
بينما يُخبز الدجاج، حضّر الصلصة عن طريق خفق الكاتشب، عصير الأناناس، العسل، صلصة الصويا، خل الأرز والملح في مقلاة على نار متوسطة. اتركها تغلي وتقلّص لتصل إلى 3/4 كوب.
قلّب الدجاج المخبوز مع 1/4 كوب من الصلصة المحضرة، وزّع الأرز، الدجاج والفلفل الحلو بين الأطباق، اسكب الصلصة المتبقية وقدّم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
823
سعرات حرارية
- 53gبروتين
- 88gكربوهيدرات
- 30gدهون
💡 نصائح
استخدم ورق الزبدة لتقليل التنظيف على صفائح الخبز.أضف البصل الأخضر المفروم لإضافة نكهة إضافية عند التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.