الجزر المطلي بالخل البلسمي
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $2.5
الجزر المطلي بالخل البلسمي
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
الخضروات
- 🥕 3 أكواب من الجزر الطفل
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ½ ملعقة كبيرة خل بلسمي
- 🟤 1 ملعقة كبيرة سكر بني
الخطوات
1
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية.
2
يُقلى الجزر الطفل في الزيت لمدة 10 دقائق تقريبًا أو حتى يصبح طريًا.
3
يُضاف الخل البلسمي والسكر البني، ويُمزج لتغليف الجزر بالتساوي.
4
تُقدم فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
82
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 استخدمي جزر طفل طازج وثابت للحصول على أفضل قوام.أضف رشة من الملح أو الفلفل لتعزيز النكهة.للحصول على تكرمل أكثر، اطهو دقيقة إضافية بعد إضافة الخل البلسمي والسكر البني.قدميها كطبق جانبي مع الدجاج المشوي أو السمك المشوي.