
صدور الدجاج المحشوة بجبن الماعز والخل البلسمي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
صدور الدجاج المحشوة بجبن الماعز والخل البلسمي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الأساسية
- 🐔 نصفا صدر دجاج خالي من الجلد والعظم
- 2 أونصة من جبن الماعز، مقسمة
الصلصة والنكهات
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 1 شمر، مفروم ناعماً
- 1 كوب خل بلسمي
الخطوات
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يُسخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة؛ يُطهى ويُحرّك الشمر حتى يصبح شفافاً، حوالي 5 دقائق. يُسكب الخل البلسمي في المقلاة ويُغلى المزيج. يُخفض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة ويُترك ليغلي ببطء حتى يتبخر الخل البلسمي إلى النصف، حوالي 10 دقائق. يُحرّك كثيراً.
تُقطع صدور الدجاج من جانب واحد أفقياً عبر المنتصف حتى تبقى على بعد نصف إنش من الجانب الآخر. يُفتح الجانبان وتُفرد كالكتاب المفتوح.
يُوزع نصف جبن الماعز على نصف كل صدر دجاج ويُرش ثلث الخل البلسمي المتبقي فوق جبن الماعز. تُغلق صدور الدجاج فوق جبن الماعز وتُثبت بعود أسنان. تُرتب صدور الدجاج في طبق خبز. يُرش بالثلث المتبقي من الخل البلسمي المخفف.
تُخبز في الفرن المسخن حتى لا يكون هناك أي قوام وردي داخل الدجاج، والحشوة ساخنة، وتجري العصارة بوضوح، لمدة 30 إلى 35 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحم الفوري الذي يتم إدخاله في مركز الصدر المحشو ما لا يقل عن 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
340
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 24gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
قدم هذا الطبق مع طبق جانبي من السلطة الطازجة أو الخضروات المطهية على البخار لوجبة كاملة.تأكد من استخدام خل بلسمي عالي الجودة للحصول على نكهة أغنى.استخدم مقياس حرارة اللحم لتجنب الإفراط في طهي الدجاج.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.