CookPal AI
recipe image

توست الموز وزبدة الفول السوداني

تكلفة $2, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $2

المكونات

  • أنواع الخبز

    • 🍞 خبز من الحبوب الكاملة شريحة واحدة

  • الدهون القابلة للدهن

    • 🥜 زبدة الفول السوداني ملعقة كبيرة

  • فواكه

    • 🍌 موزة نصف ثمرة (مقطّعة دوائر)

الخطوات

1

حمّص الخبز قليلاً.

2

قم بدهن زبدة الفول السوداني بالتساوي على جانب واحد من الخبز المحمص.

3

رتّب شرائح الموز فوق الخبز المحمص.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 22g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

رش القليل من مسحوق القرفة لمزيد من النكهة حسب الرغبة.جرب استبدال زبدة الفول السوداني بزبدة اللوز أو زبدة الكاجو.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.