CookPal AI
recipe image

ساندويتش إفطار بالموز والزبادي

تكلفة $2.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • خبز

    • 🍞 شريحتي خبز توست

  • فواكه

    • 🍌 موزة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)

  • زبادي

    • 🥛 ملعقتان كبيرتان من الزبادي

الخطوات

1

ادهن الزبادي على جانب واحد من خبز التوست.

2

رتب شرائح الموز بشكل متساوٍ فوق الزبادي.

3

ضع شريحة الخبز الثانية فوق الأولى واضغط عليها بلطف.

4

قطع الساندويتش إلى نصفين وقدمها في طبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 38g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام أنواع أخرى من الفواكه للتغيير.تحميص الخبز يجعل الساندويتش ألذ وأكثر قرمشة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.