سموذي الموز والزبادي
تكلفة $1.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
سموذي الموز والزبادي
تكلفة $1.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍌 موزة واحدة
- 🥛 زبادي 150 غرام
التوابل
- 🍯 عسل ملعقة كبيرة
الخطوات
1
قطع الموز إلى قطع صغيرة الحجم.
2
ضع الموز والزبادي والعسل في الخلاط.
3
امزج حتى يصبح المزيج ناعماً، ثم قدمه في كوب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
استخدام الموز والزبادي المبرد سيمنحك مذاقاً أكثر انتعاشاً.يمكنك إضافة الفواكه أو المكسرات لتعزيز القيمة الغذائية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.