CookPal AI
recipe image

مافن الموز والتوت

تكلفة $5, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرطبة

    • 1/4 كوب صلصة تفاح
    • 1/4 كوب سكر
    • 🥚 2 ملعقة كبيرة خليط البيض المجفف (أو بيضة واحدة)
    • 🍌 موزتان ناضجتان، مهروستان
    • 2 ملعقة كبيرة ماء

  • المكونات الجافة

    • 1/4 كوب دقيق لجميع الأغراض
    • 1/4 كوب دقيق القمح الكامل
    • 1/4 كوب شوفان سريع الطهي
    • 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
    • 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
    • 1/4 ملعقة صغيرة ملح

  • مكونات إضافية

    • 🫐 1/4 كوب من التوت الأزرق أو الفراولة
    • بخاخ طهي غير لاصق

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش قالب مافن بـ 12 كوب باستخدام بخاخ طهي غير لاصق.

2

في وعاء متوسط الحجم، اخلط صلصة التفاح والسكر ومسحوق البيض المجفف (أو البيض) والموز والماء. اخلط جيدًا.

3

في وعاء كبير، اخلط الدقيق والشوفان ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح.

4

أضف خليط صلصة التفاح إلى الوعاء مع المكونات الجافة واخلط حتى يصبح الخليط رطبًا فقط.

5

قم بطي التوت بلطف في الخليط.

6

املأ كل كوب مافن حوالي 3/4 بالخليط.

7

اخبز لمدة 25-30 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون قليلاً.

8

اتركه ليبرد لمدة 10 دقائق وأخرج الكعكات من القالب.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

75

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

استخدم التوت الأزرق أو الفراولة الطازجة للحصول على نكهة قوية.يمكنك استبدال الشوفان السريع بالشوفان الملفوف للحصول على قوام مطاطي.قدم الكعكات دافئة أو قم بتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.